
Über mich
Wer bin ich, was kann ich und wie kam ich dahin?
Du leistest viel. Bist für andere da – beruflich wie privat. Und doch spürst du: Irgendetwas gerät aus dem Gleichgewicht.
Vielleicht…

- … bist du öfter müde als sonst, ohne richtigen Grund.
- … fällt dir das Abschalten schwer, die Konzentration ist flüchtig.
- … fehlt dir die Ruhe – oder das Gefühl, wirklich bei dir zu sein.
- … spürst du eine leise Unzufriedenheit, die du kaum benennen kannst.
Du musst nichts davon genau benennen können. Es reicht, wenn du ahnst: So wie es gerade ist, fühlt es sich nicht ganz richtig an. Und dass du dir wünschst, etwas daran zu verändern – in deinem Tempo, auf deine Weise.
Ich begleite Menschen wie dich – in Veränderungsprozessen, auf dem Weg zurück zur eigenen Kraft. Zu mehr Klarheit, Ruhe, Energie – und ja: auch zu gesunder Leistungsfähigkeit.
Die Arbeit mit mir ist kein Selbstoptimierungsprogramm.
Sie ist ein gemeinsamer Weg – zurück zu deinem eigenen Rhythmus und zu einem Leben, das sich stimmig anfühlt.
Warum der eigene Rhythmus so wichtig ist
Das Leben ist rhythmisch. Unsere Körper, unsere Psyche, unsere Energie (Stoffwechsel) – alles folgt natürlichen Zyklen: Tag und Nacht, Spannung und Entspannung, Aktivität und Ruhe.
Wenn wir im eigenen Rhythmus leben, sind wir nicht nur ausgeglichener – wir kommen in Resonanz: mit uns selbst, mit anderen, mit dem, was uns wirklich wichtig ist.
Viele Menschen haben diesen inneren Takt verloren. Sie funktionieren, takten sich durch den Tag, sind fremdgesteuert statt verbunden.
Das zeigt sich als Müdigkeit, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, ständig „neben sich zu stehen“.
Zurück zum eigenen Rhythmus zu finden, bedeutet auch: wieder in Beziehung zu kommen. Mit sich. Mit dem Leben. Und mit einer Form von Leistungsfähigkeit, die nicht auslaugt – sondern trägt.
👉 Wenn dich das anspricht, klick auf Jetzt kennenlernen. Oder lies weiter – und spür rein, ob du dich hier wiederfindest.

Wer ich bin
Ich bin Röne Stäheli Hungerbühler.
Von innen nach aussen: neugierig, wissensdurstig, humorvoll. Optimistischer Realist mit schweizerisch-japanischen Wurzeln. Vater. Ehemann. Sozialarbeiter. Praxisausbilder. Neuro-systemischer Coach. Autodidakt. Generalist. Pünktlich. Unvollständig. Ganz sicher nicht fertig.
Ich mag gute Fragen, ehrliche Gespräche, Stille mit Tiefe – und Menschen, die nicht perfekt sein wollen, aber echt.
Wer ich wirklich bin, zeigt sich oft erst im Prozess. Und das ist gut so.

Meine Werte
Neugier
Ich bleibe stets neugierig, erweitere mein Wissen und revidiere es, wenn angezeigt. Meine Sinne sind offen für Neues und für die Ansichten, Anliegen und Anregungen meiner Coachees, Kundinnen und Kunden. Ich lerne von ihnen und bleibe demütig, im Bewusstsein der Grenzen meines eigenen Könnens und Wissens.
Autonomie
Als Sozialarbeiter und Coach respektiere, wahre und erweitere ich die Autonomie meiner Coachees, Kundinnen und Kunden und ermögliche ihnen, (wieder) Verantwortung für sich, ihr Leben und ihre Gesundheit zu übernehmen. Gleichzeitig übernehme ich Verantwortung für mich selbst und erkenne meine Stärken und Grenzen und handle danach.
Gesundheit
Gesundheit ist das höchste Gut: sie enthält unsere Potentiale unser Leben mit Energie und Zufriedenheit zu füllen. Ich strebe danach dieses Potential auszuschöpfen und für meine Mitmenschen verfügbar zu machen, ihnen zu ermöglichen ihre Lebensenergie zu pflegen, zu mehren und ein Leben in grösstmöglicher Zufriedenheit zu leben.

Was ich kann
Individuelle Ebene:
- Angewandte Funktionelle Medizin, Regenerationsmedizin & Biohacking i.A.
- Helix Harmony Genetik / Epigenetik Experte i.A.
- Akzeptanz und Commitment-Therapie ACT
- Positive Psychologie
- Achtsamkeit & Meditation
- Neuro-systemisches Coaching/Neuroimagination®
Team/Organisationsebene:
- Gesundheitsförderung, Holistic Mental Health
- New Work (in der Sozialen Arbeit und NGOs)
- Transformative Autorität & Führung
- Soziokratie & S3
- LEGO® Serious Play®
- Systemtheorie & Komplexität
Alle meine Aus- und Weiterbildungen und die Möglichkeit dich gleich mit mir zu vernetzen findest Du auf meinem LinkedIn-Profil.
Seepferdchenpflege®:
Mein geballtes Wissen und Können in einem kompakten Seminar – kurzweilig, evidenzbasiert & alltagstauglich. Mehr Energie und Gelassenheit im Alltag, im Studium, bei der Arbeit und in der Führung.
Gibt’s in kompakt, ganztags oder als 8-Wochenkurs.
Bei Pro Senectute Kanton Zürich auch exklusiv für Freiwillige und Ehrenamtliche im Kursprogramm!

Wie ich dahin kam
Wer die Geschichten über den Werdegang von Gesundheitscoaches, Mental Health Experts, Yoga- und Meditationslehrer und ähnliche Fachleuten im Gesundheitsbereich liest, wird nicht selten die Erzählung von der eigenen Betroffenheit lesen. Und so auch bei mir.
Meine eigene „neurodivergente Default-Einstellung“ (ADHS) und die Neigung zur (saisonalen) depressiven Verstimmung und weitere unschöne genetisch bedingte Mitgebsel, führten gleich zweimal in eine Erschöpfungsdepression im Volksmund auch Burnout genannt.
Dank einer bereichernde Begegnung mit der Psychotherapeutin Michelle Graf (herzlichen Dank!), die u.a. mit Ansätzen der Positiven Psychologie arbeitet, bin ich innerhalb kürzester Zeit genesen. Ich habe wieder angefangen regelmässig zu meditieren und mich mit den aufregenden Möglichkeiten der Positiven Psychologie und den neurowissenschaftlichen Grundlagen von Stress, Burnout und Genesung auseinander zu setzen.
Vom Gehirn fasziniert, beschloss ich eine neuro-systemische Coaching-Ausbildung anzugehen und der Weg führte mich zu BrainJoin: Für mich eine absolute Offenbarung! Ich habe selten ein derart ausgeklügeltes, ganzheitliches Gesundheitskonzept gesehen, die innerhalb von relativ kurzer Zeit beachtliche Ergebnisse liefert.
Auch wenn die Positive Psychologie und die Neuroimagination® für sich schon viel Gutes tun und auch einen starken Impact haben – für eine wirklich, wirklich ganzheitliche Herangehensweise, reicht es meiner Ansicht aber nicht. Wo bleiben Themen wie z.B. Ernährung, Bewegung, soziale Interaktion, Einflüsse der Umwelt (Licht, Temperatur) und Schlaf?
Welcher Coach, Therapeut oder sogar Arzt fragt nach der Ernährung oder dem Schlafverhalten und wie häufig die betroffene Person spazieren geht – wenn es nicht offensichtlich mit dem gesundheitlichen Problemen zu tun hat? Nur die wenigsten und dann meistens nur im Bereich ihrer Expertise.
Doch für ein wirklich, wirklich ganzheitliches Gesundheitskonzept müssen all diese Dinge mit einfliessen! Deshalb begann ich mich in verschiedene Richtungen weiterzubilden, zu lesen, zu lernen, zusammenzutragen und zu verknüpfen. Bei meiner unaufhörlichen Suche stiess ich auf Dr. Nadine Farkas und kurz darauf auf das MOJO Institut für Regenerationsmedizin, sowie Dr. Simone Koch, welche mir unendlich wertvolles Wissen, Einsichten und Ideen mit auf den Weg gegeben haben.
Das Ergebnis ist Seepferdchenpflege® – ein integratives und systemisches Gesundheitskonzept das die Erkenntnisse vieler Disziplinen und Schulen zusammenbringt. Und daraus die Erkenntnis: alles ist verbunden!
Und vom Gesundheitsthema komme ich schnurstracks zu New Work. Dieses Thema begleitet mich schon seit bald zehn Jahren, den schon früh in meinem Berufsleben als Sozialarbeiter war ich überzeugt: Es muss auch anders gehen! Arbeit kann anders gedacht werden, Organisationen können anders organisiert werden, Menschen könnten zufriedener, produktiver und gesünder sein! Die Grenze ist oftmals nur in unserem Kopf. Auch in der Arbeitswelt werden wir durch tradierte Glaubenssätze eingeschränkt: das Potential es besser zu machen und besser zu werden liegt in uns – es muss nur herausgearbeitet werden.
Gesundheit und New Work gehören also sinngemäss zusammen. Und so machte ich mich auf, die Gesundheit und das Leben einzelner, aber auch die Arbeitswelt insgesamt besser und artgerechter zu machen.
Wenn Du genauso auf der Suche bist und dich dabei unterstützen lassen möchtest, dann drücke einfach den untenstehenden Button – und los geht’s!

Merci
Meinen Wegbegleiter:innen, Mentor:innen, Ausbilder:innen, Lehrer:innen sowie Input- und Feedbackgeber:innen danke ich an dieser Stelle recht herzlich! Ohne Euch wäre ich nicht hier und jetzt!