Unsere Gesundheits-Superkräfte

Nur wer gesund ist, kann Leistung bringen, hat Energie und fühlt sich wohl. Gesundheit ist die Grundlage für alles!

Gesundheitsförderung klingt öde? Zugegeben, der Begriff ist nicht sexy. Aber Gesundheit fördern kann auch spannend, begeisternd, lebendig und vor allem nachhaltig sein!

Ob für dich, dein Team oder deine Organisation – in Gesundheit zu investieren, zahlt sich immer mehrfach aus! Lass uns gemeinsam unsere Gesundheits-Superkräfte erforschen!

Seepferdchenpflege®

Seepferdchenpflege® – Mein geballtes Wissen und Können in einem kompakten Seminar – kurzweilig, evidenzbasiert & alltagstauglich. Mehr Energie und Gelassenheit im Studium, bei der Arbeit und in der Führung.

Neurowissenschaft

Die Erkenntnisse aus den angewandten Neurowissenschaften helfen uns die Funktionsweisen des Gehirns besser zu verstehen: Kognition & Emotion sind keine Gegenspieler – intelligent verknüpft sind sie die Basis für Energie und Leistung.

Positive Psychologie

Hier steht das Wohlbefinden im Zentrum. Die junge Wissenschaft bringt neue Erkenntnisse darüber wie Menschen aufblühen, ihre Zufriedenheit steigern, ihre Beziehungen verbessern und so ihre Lebensqualität erhöhen können.

Funktionelle Medizin

Jeder Mensch ist einzigartig aufgrund seiner Genetik, seiner Lebensgeschichte und seines Lebensstils. Die funktionelle Medizin geht an die Ursachen des Leidens heran – mit einem ganzheitlichen Blick und der Betonung von Prävention.

Biohacking

Wenn funktionelle Medizin die Theorie ist, ist Biohacking die Praxis. Es soll die Menschen ermächtigen, ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit in die Hand zu nehmen, indem sie wissenschaftliche Erkenntnisse und Technologien nutzen.

ACT

Dieser achtsamkeitsgestützte Ansatz, der sich aus der Verhaltenstherapie entwickelt hat, hilft den Menschen dabei psychologische Flexibilität zu gewinnen, (wieder) ins Handeln zu kommen und ein sinnerfülltes Leben zu führen.

Die Gesundheit ist unser Kapital und die Grundlage für ein gutes und erfülltes Leben. Gesundheit soll auch nicht im stillen Kämmerlein stattfinden, sondern geht uns alle an, den unsere eigene Gesundheit ist eng verknüpft mit der Gesundheit anderer. Denn nicht nur Viren sind ansteckend – auch Stress und schlechte Laune sind es.

Mit meinen Seepferdchenpflege®-Seminaren bringe ich das Wissen aus unterschiedlichen Disziplinen zusammen und vermittle praxistaugliche Ansätze, um ein nachhaltig gesundes, stressfreies und zufriedenes Leben zu führen.

Mein Ziel ist es, die Menschen wieder dazu zu befähigen ihre Gesundheit wieder in die eignen Hände zu nehmen und ihnen aufzuzeigen wie Körper, Geist und Umwelt zusammenhängen und miteinander agieren.

Dabei bediene ich mich der Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, Psychologie, Immunologie, Endokrinologie, Ernährungs-, Bewegungs- und Schlafwissenschaften, verschiedener Traditionen der Meditation und Achtsamkeit

Gesundheit soll Spass machen und ansteckend sein!