Gesundheitsförderung

Unsere Gesundheits-Superkräfte

Gesundheit ist die Grundlage für alles: Wer gesund ist, hat Energie, ist leistungsfähig – und fühlt sich wohl.

Gesundheitsförderung klingt langweilig? Zugegeben, der Begriff hat keinen Glamour. Aber: Gesundheit zu fördern kann spannend, lebendig, begeisternd – und vor allem nachhaltig sein.

Ob für dich, dein Team oder deine Organisation: In Gesundheit zu investieren, zahlt sich immer mehrfach aus.

Lass uns gemeinsam deine Gesundheits-Superkräfte erforschen!

Seepferdchenpflege®

Seepferdchenpflege® – Kompaktes Wissen trifft starke Interventionen.
Kurzweilig, evidenzbasiert & alltagstauglich. Für mehr Energie und Gelassenheit – im Studium, im Beruf und in der Führung.

Neurowissenschaft

Die angewandten Neurowissenschaften helfen uns zu verstehen, wie unser Gehirn funktioniert – und wie Kognition und Emotion zusammenspielen. Richtig verknüpft sind sie die Basis für Energie, Klarheit und kreative Leistungsfähigkeit.

Positive Psychologie

Hier steht das psychische Wohlbefinden im Zentrum. Die Positive Psychologie zeigt, wie Menschen aufblühen, Zufriedenheit entwickeln, Beziehungen stärken und ihre Lebensqualität gezielt erhöhen können.

Funktionelle Medizin

Jeder Mensch ist einzigartig – durch seine Gene, seine Geschichte und seinen Lebensstil. Die funktionelle Medizin blickt ganzheitlich auf Ursachen von Beschwerden und legt den Fokus auf Prävention statt Symptombehandlung.

Biohacking

Wenn die funktionelle Medizin die Theorie ist, ist Biohacking die Praxis.
Es befähigt Menschen, ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit selbst zu gestalten – auf Basis aktueller Wissenschaft und sinnvoller Technologien [Warum Biohacking?].

ACT

ACT ist ein achtsamkeitsbasierter Ansatz mit Wurzeln in der Verhaltenstherapie. Er hilft, psychologische Flexibilität zu entwickeln, ins Handeln zu kommen – und ein sinnerfülltes Leben zu führen.

Gemeinsam Gesundheit gestalten

Gesundheit ist unser wertvollstes Kapital – und die Basis für ein gutes Leben. Sie betrifft uns alle.

Denn nicht nur Viren sind ansteckend: Auch Stress, schlechte Stimmung und innere Anspannung gehen leicht auf andere über. Umso wichtiger ist es, Gesundheit bewusst zu stärken – individuell und gemeinsam.

Mit Seepferdchenpflege® bringe ich Wissen aus unterschiedlichen Disziplinen zusammen – und zeige alltagstaugliche Wege, wie wir gesünder, stressfreier und erfüllter leben können.

Ganzheitlich. Verständlich. Wirksam.

Ich möchte Menschen befähigen, ihre Gesundheit wieder selbst in die Hand zu nehmen – und zu verstehen, wie Körper, Geist und Umwelt zusammenhängen.

Dazu nutze ich Erkenntnisse aus:

Gesundheit soll Spass machen und ansteckend sein!