Gesundheitsförderung
Unsere Gesundheits-Superkräfte
Seepferdchenpflege®
Seepferdchenpflege® – Mein geballtes Wissen und Können in einem kompakten Seminar – kurzweilig, evidenzbasiert & alltagstauglich. Mehr Energie und Gelassenheit im Studium, bei der Arbeit und in der Führung.
Neurowissenschaft
Die Erkenntnisse aus den angewandten Neurowissenschaften helfen uns die Funktionsweisen des Gehirns besser zu verstehen: Kognition & Emotion sind keine Gegenspieler – intelligent verknüpft sind sie die Basis für Energie und Leistung.
Positive Psychologie
Hier steht das Wohlbefinden im Zentrum. Die junge Wissenschaft bringt neue Erkenntnisse darüber wie Menschen aufblühen, ihre Zufriedenheit steigern, ihre Beziehungen verbessern und so ihre Lebensqualität erhöhen können.
Funktionelle Medizin
Jeder Mensch ist einzigartig aufgrund seiner Genetik, seiner Lebensgeschichte und seines Lebensstils. Die funktionelle Medizin geht an die Ursachen des Leidens heran – mit einem ganzheitlichen Blick und der Betonung von Prävention.
Biohacking
Wenn funktionelle Medizin die Theorie ist, ist Biohacking die Praxis. Es soll die Menschen ermächtigen, ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit in die Hand zu nehmen, indem sie wissenschaftliche Erkenntnisse und Technologien nutzen.
ACT
Dieser achtsamkeitsgestützte Ansatz, der sich aus der Verhaltenstherapie entwickelt hat, hilft den Menschen dabei psychologische Flexibilität zu gewinnen, (wieder) ins Handeln zu kommen und ein sinnerfülltes Leben zu führen.
Wie ich arbeite und warum Gesundheit die Basis für (fast) alles ist.
Die Gesundheit ist unser Kapital und die Grundlage für ein gutes und erfülltes Leben. Gesundheit soll auch nicht im stillen Kämmerlein stattfinden, sondern geht uns alle an, den unsere eigene Gesundheit ist eng verknüpft mit der Gesundheit anderer. Denn nicht nur Viren sind ansteckend – auch Stress und schlechte Laune sind es.
Mit meinen Seepferdchenpflege®-Seminaren bringe ich das Wissen aus unterschiedlichen Disziplinen zusammen und vermittle praxistaugliche Ansätze, um ein nachhaltig gesünderes, stressfreieres und zufriedeneres Leben zu führen.
Mein Ziel ist es, die Menschen wieder dazu zu befähigen ihre Gesundheit wieder in die eignen Hände zu nehmen und ihnen aufzuzeigen wie Körper, Geist und Umwelt zusammenhängen und miteinander agieren.
Dabei bediene ich mich der Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften, Psychologie, Immunologie, Endokrinologie, Ernährungs-, Bewegungs- und Schlafwissenschaften, verschiedener Traditionen der Meditation und Achtsamkeit
Gesundheit soll Spass machen und ansteckend sein!
Lass uns reden!
Der erste Schritt für eine besser Gesundheit für Dich und dein Team.