Seepferdchenpflege® für Lehrpersonen und Schulpersonal
Deine Seminare
für mehr Vitalität und Gelassenheit im Schulalltag
Alltagstaugliches Neurowissen und Biohacking für die Schule
Liebe Schulleitende und Lehrpersonen
Wer tagtäglich viel Energie und Engagement in einen spannenden, lehrreichen Unterricht hineingibt und in die Zukunft der nächsten Generation investiert, muss auch mal Energie tanken können!
Herausforderungen wie Fachkräftemangel, überbordende Bürokratie, fordernde Eltern und Kinder, einen dichten Stundenplan und die digitale Transformation machen vor den Schultoren nicht halt – Stress, Burnout und Energielosigkeit sind daher leider unter den Lehrkräften und Schulpersonal weit verbreitet.
Genau hier setze ich an: meine Seminare bieten alltagstaugliche und praktikable Tools und das Wissen, um diese Herausforderungen zu meistern und Eure Gesundheit wieder nachhaltig selbst in die Hand zu nehmen.
- Die Zusammenhänge zwischen Gehirn, Geist und Körper verstehen
- Stress effektiv begegnen und Stressfolgeerkrankungen nachhaltig meistern,
- neue Energie und Leistungsfähigkeit gewinnen,
- wieder mehr Zufriedenheit und Wohlbefinden in der Arbeit erfahren
Die Inhalte der Seminare sind evidenzbasiert, sind akribisch recherchiert und speisen sich interdisziplinär aus:
- Funktionelle Medizin & Biohacking
- Neurosystemisches Coaching / Neuroimagination®
- Positive Psychologie
- Akzeptanz- und Commitmenttherapie
- Schlafforschung
- Sport- und Bewegungswissenschaften
- Ernährungswissenschaften
- Umweltmedizin
- u.a.m.
Nutze jetzt mein Angebot, um gestärkt und gesund durch den Schulalltag zu kommen. Im Zentrum liegt dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit, damit Du auch in der Zukunft dein Bestes geben kannst!
Warum Seepferdchenpflege®?
Der Hippocampus oder auf Deutsch, das „Seepferdchen“ ist eine der spannendsten Gehirnstrukturen, wenn es um deine (Gehirn-)Gesundheit geht.
Warum das Seepferdchen so wichtig ist
Es sammelt die Informationen, die über unsere Sinne hereinkommen, reguliert unsere Gefühle und den Stress und hilft uns durch Raum und Zeit zu navigieren. Und das sind nur die drei wichtigsten Aufgaben. Fühlt es sich nicht gut, tun wir es auch nicht. Höchste Zeit dein Seepferdchen besser kennenzulernen!
Ein geschwächter Hippocampus macht anfällig für Stress, Stressfolgeerkrankungen wie Burnout, depressive Zustände und kognitiver Abbau und kann so eine Demenzerkrankungen und andere neurodegenerative Erkrankungen im späteren Lebensalter begünstigt.
Hast Du gewusst, dass Menschen mit einem Burnout oder einer Depression ein fünfzig Prozent höheres Demenzrisiko haben? Deshalb ist es sowohl präventiv als auch als Nachsorge immens wichtig zu wissen, was im gestressten Gehirn passiert und was man selbst tun kann, um den Hippocampus fit zu halten!
Die artgerechte Seepferdchenpflege ist der Schlüssel für ein langes und gesundes Leben.
Die Seepferdchenpflege®-Seminare vermitteln Dir Wissen und Interventionen, die Du für ein vitales und gelasseneres Leben benötigst – alltagstauglich, evidenzbasiert & kurzweilig.
Was bringt mir das konkret?
Mein Seepferdchenpflege® Angebot für Schulen
▶️ Empfehlung – Wer Zeit hat, sollte sich das gönnen:
Seepferdchenpflege® Tagesseminar
Ein ganzer Tag Wissen und Tools und deren Anwendung für eine ganzheitliche und bessere (Gehirn-)Gesundheit.
Für alle, die einen ersten Schritt in Richtung eines vitalen Lebens gehen wollen und wissen wollen wie alles zusammenhängt.
Weniger Stress, bessere Performance, mehr Wohlbefinden!
⏩ Wenn etwas schneller gehen soll:
Seepferdchenpflege® kompakt (halber Tag)
Alles Wichtige als halbtägiger Input.
Für alle Neugierigen, die sich ans Thema ganzheitliche Gesundheit herantasten und einen Sack voller Aha-Momente mit nach Hause nehmen wollen.
Geeignet z.B. als Teamanlass zum Thema Gesundheitsförderung!
Diese Themen werden gemeinsam erarbeitet
Neuroanatomie & Stressbiologie
Die Grundlage bildet die Vermittlung von Wissen über den Aufbau und die Funktionen deines Gehirns, was unter Stress so alles passiert und was das mit dem Rest des Körpers zu tun hat.
Mindset & Mindfit
Gedanken sind nur Gedanken. Emotionen nur Emotionen. Warum diese Erkenntnis wichtig für ein gutes und gesundes Leben ist, erfährst Du in diesem Modul.
Licht & Chronobiologie
Alles Leben richtet sichtet sich nach dem natürlichen Lauf von Licht und Dunkelheit. Nur wir haben uns die Nacht zum Tag gemacht und uns damit eine Menge Ärger eingehandelt. Hier erfährst Du warum.
Schlaf & Regeneration
„Schlafen kann ich wenn ich tot bin“ – In diesem Modul erfährst Du, warum diese Haltung nicht nur falsch, sondern auch extrem schädlich ist.
Ernährung & Hydration
Du bist, was Du isst. Mit der Nahrung führst Du deinem Körper die nötigen Bausteine für Energie, Aufbau und Betrieb aller wichtigen Funktionen und Zellen zu. In diesem Modul geht es darum, was Du mit Essen und Trinken für Körper und Geist tun kannst. Und für deinen Bakterienzoo.
Atmung & Bewegung
Atmen ist das Tor zu deinem autonomen Nervensystem. Hier werden Dir Wissen und Techniken vermittelt, wie Du mit deiner Atmung deinen Körper und Geist beeinflussen kannst. Gleichzeitig erfährst Du welchen Einfluss Bewegung im täglichen Leben hat und wie Du das für dich zu Nutze machen kannst.
Selbstfürsorge & Beziehungen
Wenn es mir gut geht, bin ich in der Lage mich um andere zu kümmern. Und ohne die anderen bin ich nicht in der Lage zu überleben. Das Bild des einsamen Wolfes war gestern. Beziehung und Kooperation ist das, was uns tatsächlich weiter bringt.