Hintergrundbild - ein Netzwerk aus Neuronen die miteinander durch elektrische Signale kommunizieren.

Weniger Stress. Besser schlafen. Mehr Energie – für Menschen, die viel zu geben haben.

(Damit du weiterhin für andere da sein kannst, ohne dich selbst zu verlieren.)

Was ich für dich tun kann

Fühlst du dich gestresst und unruhig?
Du bist oft müde und schlapp?
Fehlt dir Energie und Motivation?
Schläfst du schlecht ein oder durch?
Lässt dich dein Gedächtnis im Stich?

Wenn du eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet hast, ist es womöglich Zeit für eine Veränderung – ohne gleich alles auf den Kopf zu stellen.

Mehr Energie. Besserer Schlaf. Spürbares Wohlbefinden – ohne deine Leistungsfähigkeit zu verlieren. Lass uns gemeinsam einen Weg finden!

Liest sich alles ganz spannend – aber du willst lieber gleich reden statt scrollen? Dann klick hier und schnapp dir deinen kostenlosen 30-Minuten-Call, ganz unverbindlich:

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Drei Zugänge für Menschen & Organisationen

Arbeit verändert sich. Menschen auch.
Hier findest du Impulse, wie gesundes Arbeiten in Bewegung bleibt – individuell, im Team, im System.

Pflanzen mit Luftblasen als Symbol für Gesundheit

Gesundheitsförderung

Wer gesund ist, ist handlungsfähig.

Wer erschöpft ist, zieht sich zurück – die Motivation sinkt, die Zusammenarbeit leidet.

Gerade in der neuen Arbeitswelt brauchen wir Räume, in denen Menschen kraftvoll, klar und gut verbunden arbeiten können.

Gesundheit ist dabei nicht Nebensache – sie ist matchentscheidend.

Jetzt Gesundheit stärken

Eine Sprechblase und eine Glühbirne als Metapher für gute Kommunikation und Innovation.

New Work

New Work ist mehr als ein Töggelikasten und der kopflose Sprint in die Digitalisierung.

Es geht darum, Arbeit so zu gestalten, dass Menschen gesund bleiben, ihre Stärken einbringen – und gemeinsam wirksam werden.

Ob NGO oder engagiertes Unternehmen: Wandel braucht Haltung, Beteiligung und Strukturen, die Sinn ermöglichen.

Arbeit neu denken

Coaching

Du gibst viel – im Job, im Leben, für andere.

Mein Coaching unterstützt dich dabei, gesund leistungsfähig zu bleiben – mit Struktur, fundiertem Wissen und Raum zum Reflektieren.

Für besseren Schlaf, mehr Energie und den Fokus auf das, was wirklich zählt.

Ohne Selbstoptimierungsdruck. Aber mit Wirkung.

Mehr zum Coaching

Immer noch hier?

Dann scheint’s ja zu interessieren. Also: nicht weiter scrollen – einfach kurz quatschen. 30 Minuten, kein Haken, keine Verpflichtung.

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Du willst lieber hören, was andere sagen? Versteh ich. Voilà:

Das Coaching bei Röne hat mir sehr geholfen mein Leben und Alltag bewusster wahrzunehmen. Durch das Meditationstraining am Anfang des Coaching durfte ich ein Instrument kennen lernen, welches mir Ruhe in meinen Alltag bringt und worauf ich jederzeit zurückgreifen kann. Ich habe während dem Coaching nicht nur sehr viel über mich selbst gelernt, sondern auch wie gewisse Vorgänge im Gehirn funktionieren. Dies hilft mir nach wie vor sehr einzelne Verhaltensweisen zu verstehen. Besonders hilf- und lehrreich war das Neuroimaginationstraining. Dadurch habe ich einen anderen Zugang zu einem Thema gefunden, welches mich aktuell beschäftigt hat. Röne nahm sich sehr viel Zeit für die einzelnen Themen und ging individuell auf meine Bedürfnisse ein, was das Coaching umso intensiver und wertvoller macht. Dank seiner emphatischen Art habe ich mich zudem immer sehr wohl gefühlt und kann das Coaching absolut weiterempfehlen.

Larissa G.

aus St. Gallen

Nach einem Tag Seepferdchenpflege mit Röne fühlt man sich wie nach einem Tag Wellness, nur dazu noch viel reicher an neuen Erkenntnissen und vielen fundierten Informationen welche aus der Wissenschaft vielfach schwierig erklärt sind und hier so verständlich und nachvollziehbar vermittelt werden. Man verspürt regelrecht einen Drang, seine Ressourcen zu nutzen und die neuen Methoden anzuwenden. Es tut gut zu wissen, dass man auf einfache Art und Weise seinem Körper, Geist und Seele so viel Gutes tun kann. Ich habe schon einiges von diesem spannenden und wohlfühlenden Seminar in meinen Alltag integriert.

Larissa P.

aus Zürich

Ich habe das Coaching mit Röne super gefunden. Ich habe mich in den einzelnen Coaching-Sequenzen stets gut aufgehoben gefühlt. Mit der Neurologie kannte ich mich am Anfang wenig aus. Röne hat es geschafft, ein anspruchsvolles Thema mir verständlich zu vermitteln und dabei neuro-systemische Aspekte für die Gesundheitsförderung zu erläutern. Ich hatte vor dem Coaching mit Gedankenkreisen zu kämpfen. Durch das Coaching bin ich in der Lage, bewusster aus diesen Gedankenkreisen auszusteigen. Dadurch fühle ich mich im Alltag ausgeglichener und zufriedener. Zudem benutze ich im Alltag die Tools, die mir Röne beigebracht hat, welche auch meine Produktivität fördert. Beispielsweise mache ich vor dem Klavierspielen Pulsationsübungen. Ich merke regelrecht, dass durch diese Übungen meine neuronalen Bahnen aktiviert werden, welches sich positiv auf das Klavierspielen auswirkt. Ich kann jedem das Coaching von Röne von Herzen empfehlen!

Jobin M.

aus Unterengstringen

Gerade als erstes; das kalt duschen am Morgen schaffe ich nicht, aber Sie kommen mir immer wieder in den Sinn!!

Auch wie Sie uns den komplizierten Zusammenhang des Hirns auf möglichst verständliche Weise darstellten fand ich super. Ich verstehe auch jetzt noch gar nicht viel, aber staunen darüber tue ich immer wieder und bin dankbar dass alles so einfach“klappt“. Unser Gehirn ist einfach ein Riesenwunder.

Mit den Körperübungen haben Sie den Mittag super aufgelockert. Manchmal kommen mir die Übungen in der Küche beim kochen in den Sinn.

Sie haben uns an diesem Mittag auf sehr sympathische Art die „Seepferdchenpflege“ näher gebracht und uns auch darauf aufmerksam gemacht was uns gut tun kann. Besten Dank

Heidi D.

aus Rorbas

Seit Deinem Seminar baue ich Deine Informationen immer wieder in unserer Alltag ein. Wir wiederholen auch Inhalte und kommen in tolle Gespräche in der Gruppe.

Zu verstehen, wie Erinnern funktioniert und was unser Gehirn dafür benötigt, lässt unsere Schülerinnen und Schüler noch klarer verstehen, wie sie ihr Lernen zu organisieren haben. Pausen sind nötig und erwünscht, um sich an das Gelernte erinnern zu können.

Eine gute Zeiteinteilung über die Woche verteilt, kann nun bewusster mit diesem Hintergrundwissen geplant werden. Ein grundlegender Pfeiler für einen Schulalltag, der bei uns auf Freiarbeit basiert.

Was ist Stress? Unsere Schule basiert auch auf „angstfreiem Lernen“. Aber der Schritt in die Berufswelt kommt auf alle zu. Schon früh zu verstehen, wie sie in Zukunft mit all den Herausforderungen, die das Erwachsenen-Leben bieten wird, umgehen könnten, und das jetzt schon regelmässig üben können, wird sie bestens vorbereitet darauf zugehen lassen.

Ronja Brechbühl

die andere Schule GmbH

Wir haben für unsere freiwillig Tätigen in einer NPO einen Themen-Nachmittag zu «Seepferdchen-Pflege» angeboten. Die Rückmeldungen der Teilnehmerschaft (zirka 40 Personen) waren äusserst positiv. Es gab ihnen gute Impulse für ihr Wohlbefinden (auch für im Alter..) und sie fanden das Seminar anregend und spannend. Es wurden uns moderne und vielseitige Unterlagen zum Thema ausgehändigt, inkl. umfassende Literaturliste. Röne Stäheli verstand es, die Anwesenden mit interessanten Ausführungen für die evidenzbasierte Hirnforschung zu begeistern und diese in die Alltagstauglichkeit zu überführen. Wir können die Durchführung eines Seminars «Seepferdchenpflege» sehr empfehlen!

Claudine Bachofner & Jasmine Waldvogel

aus Bülach

Die Arbeitsbelastungen sind in einem Treuhandunternehmen anfangs Jahr herausfordernd. Um diesem Ansturm «gesund» gegenüber zu treten, legen wir Wert auf betriebliches Gesundheitsmanagement. Im Team haben wir zusammen mit Röne unsere Seepferchen gepflegt. Wir waren alle sehr neugierig auf den Tag. Mich als Zahlenmensch hat der Theorieteil stark beeindruckt. Eindrücklich und gut verständlich hat uns Röne neurologische Zusammenhänge erklärt. Ein unglaublich spannendes Thema, in das ich gerne noch weiter eintauchen will. Röne stellt konkrete Instrumente zur Verbesserung der Gesundheit vor, welche einfach im Alltag anwendbar sind. Jede Teilnehmerin (wir waren alles Frauen) konnte für sich etwas rauspicken um sich etwas Gutes zu tun. Bereits die kleinsten Veränderungen wirken sich nachhaltig und positiv aus. Ein Coaching bei Röne empfehlen wir gerne weiter. Allein schon einen so interessierten und spannenden Menschen zu treffen bringt neue Gedanken und Ideen. Wir werden das Thema Seepferdchenpflege auf jeden Fall weiter vertiefen.

Nicole R.

aus Dättwil

Neuigkeiten

Ich freue mich gemeinsam mit Vanessa Blöcher die Webinar-Reihe Neurodivergenz & Leadership anzubieten:

Klar in Führung mit Vielfalt im Kopf

Anders denken. Anders fühlen. Anders führen.

Unsere Arbeitswelt ist auf Standardisierung gebaut – doch Fortschritt entsteht an den Rändern.
Dort, wo neurodivergente Menschen Muster erkennen, wo andere Chaos sehen.
Wo sie spüren, was sich im System verschiebt – und Wege finden, die es noch gar nicht gibt.

Dieses Webinar ist von Neurodivergenten für Neurodivergente –
und für alle, die Vielfalt verstehen und nutzen wollen.

Dich erwarten drei inspirierende Vormittage voller Erkenntnisse, Perspektivwechsel und Tools
für eine menschlichere, lebendigere Führungskultur.

Und das beste: das ganze ist kostenlos!

Mehr Infos (PDF)

📅 20. November | 27. November | 4. Dezember 2025
🕙 Jeweils 10:00 – 12:00 Uhr | Online | Kostenlos (Pay what feels good)

👉 Jetzt anmelden

„Chronisch gesund – im Rhythmus von Tag & Nacht“

Am 22. Januar 2026, 19:00 Uhr
in der „Offebar“ Wiesendangen, dem gemütlichen Café/Unverpacktladen mit regionalen Spezialitäten!

🌚Wie wir schlafen, bestimmt wie wir leben – Energie, Stimmung, Wohlbefinden & Gesundheit.

In diesem Abend erfährst du verständlich und alltagsnah, warum guter Schlaf keine Frage von Glück oder Willenskraft ist, sondern vom richtigen Rhythmus aus Tag und Nacht. Praxisnahe Impulse, Aha-Momente und einfache Schritte für mehr Erholung warten auf dich.🌞

Plätze sind stark limitiert. First come first serve.

Direkt anmelden unter info@offebar.ch

Raum für Verbindung

Gedanken, Impulse und Raum zum Weiterdenken – auf LinkedIn, Instagram & Facebook.